Si presenta “Stop allo Stress” a la Feltrinelli
Alle 18:00 verrà presentato a la Feltrinelli (via Cavour, 133) il libro Stop allo Stress di Marcella Danon, una guida pratica per gestire meglio tempo ed energia. Interverrà con l’autrice Gianfranco Damico.
Il testo è una guida pratica che accompagna nel conoscere la natura, la fisiologia e la dinamica dello stress, per insegnare a non subirlo ma a gestirlo attraverso una maggior presenza a noi stessi e alla realtà da affrontare. Porta a identificare le strategie di volta in volta più adatte alla circostanza, e suggerisce attività ed esercizi pratici, facilmente applicabili alla vita quotidiana, utili a scaricare le tensioni e a riconquistare tempi di recupero indispensabili dopo ogni picco.
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